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NEU - Mindfullness

Mindfullness

Mindfullness ist das Gegenteil von Autopilot. Sie können es kontinuierlich zu jeder Tageszeit anwenden.

Indem Sie sich mehr auf das konzentrieren, was Sie in diesem Moment tun. Es ist nicht etwas, was Sie tun, es ist eher eine Möglichkeit, etwas zu tun.

Seien Sie offen und betrachten Sie sich selbst auf eine andere Art und Weise und gewinnen Sie Wissen und Fähigkeiten, um effektiv zu entspannen und darüber nachzudenken, was in sich selbst geschieht, das Es Ihnen ermöglicht, besser mit Stress umzugehen. Eine lustige und lehrreiche Forschung durch Aufmerksamkeitsübungen stimuliert Ihre Sinne und hilft Auch Ihrer Atmung, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden, und Sie verbringen weniger des Tages im Kopf.

Lernen, zwischen ON und OFF zu wechseln erhöht Ihre Energie, Sie schlafen und erholen sich besser, und es ist sehr gut für Ihre Stimmung, so ist es auch ideal für Ihre Umgebung!:)

“You can’t stop the waves, but you can learn to Surf”.

In dieser Saison, neu auf unserem Programm, jeden Sonntag von 11.30 bis 12.30 Uhr (sogar Wochen).
Reservierungsinformationen folgen in Kürze.


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